‘#PonteFoerte’: Luli desafía a sus seguidores con intensa rutina fitness

Nicole ‘Luli’ Moreno no ha parado de entrenar y continúa promoviendo por medio de sus redes sociales una vida activa y saludable.

Es así como creó un desafío para sus seguidores llamado #PonteFoerte, invitando a una intensa rutina de ejercicios que se pueden realizan desde la comodidad del hogar.

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La modelo fitness mostró sus ejercicios, ya que busca compartir sus conocimientos con sus seguidores: «Esta semana realicé una rutina de tren inferior que quería compartirles, con ejercicios que tú también puedes incorporar a tu rutina En este caso necesitarás algo de peso si quieres más dificultad», escribió la modelo.

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Hola chicos!!! Los invito a este desafío 💞💪 #PonteFoerte con el #lulichallenge Junto al equipo de @hf_chile 💞 Esta semana realicé una rutina de tren inferior que quería compartirles, con ejercicios que tu también puedes incorporar a tu rutina 🦵🦵 En este caso necesitarás algo de peso si quieres más dificultad 💥⁣ ⁣⁣ Rutina 👇⁣⁣ 🔹 Squat x2 (puedes agregar mancuerna u otro elemento con peso).⁣⁣ 🔹 Deadlift o peso muerto.⁣⁣ 🔹 Step up, realiza misma cantidad por cada pierna agregando peso uniforme. ⁣⁣ 🔹 One side lunge.⁣⁣ ⁣⁣ 👉 Puedes realizar 3-4 rondas en total y sumar una gran cantidad de repeticiones de esta forma.⁣⁣ ⁣⁣ ¿Qué esperar para entrar en #ModoHF ? ⁣⁣ #health #fitness #deporte ⁣⁣#sport #healthy

Una publicación compartida de NicoleluliFitness (@nicolelulichile) el 10 Oct, 2020 a las 12:55 PDT